Agenda delle attività

2024/25

lotus pose

Corso di Mindfulness MEEM

Il corso ha un’impostazione goal-oriented che si realizza con l’utilizzo di un approccio coaching-based che consiste in esperienze e attività di gruppo condivise facilitate dalla docente-coach e con, nel corso avanzato, l’inserimento di sessioni individuali di coaching.

CORSO BASE

30 settembre – 16 dicembre

Ogni lunedì h 20:00-21:45, presso YogaMilan.

Condurrò un corso di Mindfulness (MEEM – Mindful Effective Emotional Mind) in presenza a Milano.

Qui trovi la descrizione e tutte le info.

CORSO AVANZATO

Il corso avanzato è rivolto a chi ha seguito i corsi di base (anno 2023 e 2024).

11 gennaio – 8 febbraio 2025.

4 incontri serali + 2 intensivi + 3 incontri individuali.

Qui trovi la descrizione e tutte le info.

Pratica meditativa del mercoledì sera

Ogni mercoledì sera . h 20:00 – 21:00

Offro guida alla pratica meditativa presso YogaMilan.

Qui trovi le info su come partecipare.

Opportunità di pratica

Dal lunedì al venerdì mattina dalle h 7:30 alle 8:00 online.

Se vuoi coltivare la meditazione con regolarità puoi partecipare alla pratica condivisa in una sala virtuale. Guiderò le meditazioni il martedì e il giovedì, gli altri giorni condivideremo una pratica silenziosa.

Se sei interessato contattami e ti invio il link per partecipare.

Seminari

23 novembre 2024 . dalle h 10:00 alle 12:45

Terrò presso YogaMilan un seminario dal titolo:

Il vuoto buddhista, una risorsa interiore da coltivare. 

Qui trovi le info su come partecipare.

Intensivi

Autunno: 12 ottobre 2024 . h 10:00-18:00

Primavera: 24 maggio 2025 . h 10:00-18:00

Insieme alla mia amica Laura Loparco faciliteremo due intensivi di pratica dal titolo: Il “rapimento” emotivo: impariamo a riconoscerlo.

Presso Molino Nuovo Zeme Lomellina (Pavia)

Apri e/o scarica maggiori info

Ritiri

9-11 Maggio 2025

Guiderò un ritiro di meditazione rivolto ai partecipanti alla attività in agenda svolte durante l’anno.

Il ritiro è organizzato da YogaMilan.

A breve maggior info.

Percorsi individuali

Sono disponibile per percorsi individuali di:

  • introduzione, orientamento e supporto alla pratica meditativa
  • orientamento a percorsi trasformativi e di individuazione
  • coaching basato sulla mindfulness per lo sviluppo personale

 

Se vuoi maggiori info, o partecipare a qualche attività in agenda o se vuoi intraprendere un percorso individuale,

se vuoi essere aggiornato sulle attività che svolgo o ricevere informazioni su opportunità di pratica e formazione, inviami la tua email e/o il tuo numero di telefono.

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